痩せる人と痩せない人の違い

酵素ダイエットをしているのにあまり痩せないという方ももしかしたら多いかもしれませんね。
でもそれって何でなんでしょうか?
こちらで痩せる人、痩せない人の違いを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

脂っこい料理が好き
ついお菓子に手を出してしまう
食べるのが人より早い
夕食を食べる時間が遅め
睡眠時間があまり取れていない

これら全てに該当している場合、生酵素ダイエット中であっても痩せるのは難しいといえるでしょう。
なぜなら、どれも体内の酵素をムダ遣いすることばかりだからです。

カロリーの高い食事は、体内の消化酵素をたくさん消費します。
いくら低カロリーな食事を意識していても、あまり噛まずに飲み込むような食べ方をしていると、同じく消化酵素をたくさん消費してしまいます。

また、夜7時に食べるのと夜12時に晩御飯を食べるのでは、全く同じ食事内容であっても体内の脂肪の蓄積量に差が生じます。
遅い時間になればなるほど、蓄える脂肪量は多くなるのです。

さらに、体内にある酵素は寝ている間に生産されるものなので、睡眠時間が不規則だったり夜更かしが多い生活を続けていると、体内酵素の生産量が減ってしまうのです。

こんな生活なら、せっかく生酵素を摂取していても痩せにくいのは当然。

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